Хамгийн сүүлийн үеийн, хамгийн шилдэг, аргуудыг дэлгэрэнгүй бичсэн нийтлэлүүд хомсдолгүй. Гэхдээ арьс арчилгааны зөвлөгөөнүүд маш олон янзын санал бодолтой тул юу нь үнэхээр үр дүнтэй болохыг мэдэхэд хэцүү байж болно. Энэ чимээ шуугианыг ялгахад тань туслахын тулд бид арьсны өнгийг сайжруулах дуртай зөвлөгөөнүүдийнхээ заримыг нь судалж үзсэн. Нарны тосыг өдөр бүр түрхэхээс эхлээд бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв давхарлах хүртэл арьс арчилгааны 12 зөвлөгөөг энд оруулав.
ЗӨВЛӨГӨӨ 1: Нарны тос түрхээрэй
Нарны тосыг гадаа өнгөрүүлэх, далайн эрэг рүү аялахдаа зайлшгүй хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг та мэдэх байх, гэхдээ тийм ч нартай биш өдрүүдэд өргөн хүрээний SPF тос түрхэх нь мөн адил чухал юм. Тэнгэр хэрхэн харагдаж байгаагаас үл хамааран та нарны хортой хэт ягаан туяанд өртөж, арьсны эрт хөгшрөлт, тэр ч байтугай зарим хорт хавдар үүсгэдэг.
Эдгээр эрсдлийг бууруулахын тулд нарнаас хамгаалах тосны найрлагыг арьсан дээрээ түрхэх (мөн дахин түрхэх) нь чухал юм.бүтээгдэхүүнүүд.
ЗӨВЛӨГӨӨ 2: Давхар цэвэрлэгээ
Та их нүүр будалт хийдэг үү эсвэл утаагаар дүүрсэн хотод амьдардаг уу? Ямар ч тохиолдолд давхар цэвэрлэгээ нь таны арьсны хамгийн сайн найз байж чадна. Нүүрээ хоёр алхамаар угаахад нүүр будалт болон бохирдлыг сайтар арилгаж чадна.
Та зүгээр л тослог суурьтай цэвэрлэгч эсвэл нүүр будалт арилгагчаар эхлэх хэрэгтэй.
Та дараах найрлагатай зөөлөн нүүр цэвэрлэгчийг сонгож болно.орц найрлага.
ЗӨВЛӨГӨӨ 3: Цэвэрлэсний дараа чийгшүүлэгч түрхэнэ
Арьсаа цэвэрлэх нь маш сайн эхлэл боловч шууд чийгшүүлэхгүй бол та арьс арчилгааны чухал алхамыг алгасаж байна гэсэн үг. Цэвэрлэгээний дараа арьс бага зэрэг чийгтэй байхад нь чийгшүүлэгч түрхвэл өдрийн турш чийгшлийг хадгалахад тусална.
Бид дараах орц найрлагыг дуртайЧийгшүүлэгч крем.
ЗӨВЛӨГӨӨ 4: Нүүрээ цэвэрлэж, чийгшүүлэх зуураа массаж хий
Хурдан хөөсрүүлж, зайлахын оронд нүүрээ цэвэрлэж, чийгшүүлэхдээ яараарай. Бүтээгдэхүүнээ зайлахаасаа өмнө нүүрэндээ зөөлөн массаж хийснээр цусны эргэлтийг сайжруулж, илүү сэргэг харагдуулна.
ЗӨВЛӨГӨӨ 5: Бүтээгдэхүүнийг зөв дарааллаар нь түрхэнэ үү
Хэрэв та бүтээгдэхүүнээ амласан үр дүнгээ өгөх хамгийн сайн боломжийг олгохыг хүсч байвал тэдгээрийг зөв дарааллаар нь түрхэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Ихэнх арьсны эмч нар арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ хамгийн хөнгөнөөс хамгийн хүнд хүртэл түрхэх хэрэгтэй гэж зөвлөдөг. Жишээлбэл, та эхлээд хөнгөн серум түрхэж, дараа нь нимгэн чийгшүүлэгч, эцэст нь өргөн хүрээний нарны тос түрхэж, бүх үр дүнг нь баталгаажуулж болно.
ЗӨВЛӨГӨӨ 6: Олон төрлийн маск түрхэж арьсныхаа хэрэгцээг ханга
Та олон маск хэрэглэхдээ арьсныхаа тодорхой хэсэгт өөр өөр маск түрхэж, тухайн хэсгийн хэрэгцээнд нийцүүлэн бүтээгдэхүүнээ түрхдэг. Бид нүүрнийхээ тослог хэсэгт хоргүйжүүлэх маск, хуурай хэсэгт чийгшүүлэгч найрлагатай хослуулах дуртай.
ЗӨВЛӨГӨӨ 7: Тогтмол (мөн зөөлөн) гуужуул
Гуужуулагч нь арьсыг гэрэлтсэн харагдуулах түлхүүр юм. Арьсны гадаргуугийн хуримтлагдсан үхэжсэн эсийг зөөлрүүлснээр таны арьс илүү гэрэлтсэн харагдах болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та арьсаа бүдгэрүүлж байгаа мэт санагдаж байвал хамгийн сүүлд хийхийг хүсэхгүй зүйл бол сайтар үрэх явдал гэдгийг санаарай. Энэ нь таны арьсанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэхгүй.
ЗӨВЛӨГӨӨ 8: Орондоо хэзээ ч нүүрээ будаж болохгүй
Ажлын урт өдрөөс хойш ядарсан байсан ч нүүр будалтаа арилгах цаг гаргахаа мартуузай. Нүүр будалтаараа унтвал нүх сүв бөглөрч, батга гарах магадлалтай. Ийм учраас орондоо орохоосоо өмнө нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угааж, бохирдол, бактери, нүүр будалтыг арилгах хэрэгтэй.
9-Р ЗӨВЛӨГӨӨ: Нүүрний тос түрхээрэй
Хэрэв та үд дунд нүүрэндээ цацаж буй хүнийг харсан бөгөөд арьс арчилгааны чиг хандлагад нэгдэхийг хүсч байвал тусгайлан бэлтгэсэн нүүрний шүршигч хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй гэдгийг мэдэж аваарай. Бид үүнд дуртайКерамидын нүүрний шүршигч найрлага.
ЗӨВЛӨГӨӨ 10: Сайхан унтаж амраарай
Нойр дутуу байх нь таны бүтээмжид сөргөөр нөлөөлөөд зогсохгүй арьсанд тань хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Нэгэн судалгаагаар чанар муутай нойр нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг нэмэгдүүлж, арьсны хамгаалалтын үйл ажиллагааг бууруулдаг болохыг харуулсан. Арьсаа хамгийн сайхан харагдуулж, мэдрэмжийг нь хадгалахын тулд шөнө бүр зөвлөсөн хэмжээгээр унтахыг хичээгээрэй.
ЗӨВЛӨГӨӨ 11Цочроогч хүчин зүйлээс болгоомжлох хэрэгтэй
Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол үнэртэн, парабен, сульфат болон бусад түрэмгий найрлагатай бүтээгдэхүүнүүд таны арьсанд хортой байж болзошгүй. Цочроох эрсдлийг бууруулахын тулд сав баглаа боодол дээр нь мэдрэмтгий арьсанд тусгайлан зориулсан эсвэл арьсны эмчийн шинжилгээнд хамрагдсан гэж бичсэн бүтээгдэхүүн сонгоорой.
ЗӨВЛӨГӨӨ12: Ус уух
Хангалттай хэмжээний ус уух нь хичнээн чухал болохыг бид онцлон тэмдэглэх аргагүй юм. Судалгаагаар өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус уух нь арьсны өнгөц төрхийг сайжруулахад тусалдаг тул чийгшлийг алдаж болохгүй.
Нийтэлсэн цаг: 2021 оны 11-р сарын 19