Хамгийн сүүлийн үеийн, шилдэг, заль мэхийг дэлгэрэнгүй харуулсан нийтлэлүүд цөөхөн. Гэхдээ арьс арчилгааны зөвлөмжүүд маш олон янз байдаг тул яг юу болохыг мэдэхэд хэцүү байж болно. Таныг чимээ шуугианаас ангижруулахад туслахын тулд бид өөрсдийн хүлээн авсан арьсны өнгийг сайжруулах дуртай зөвлөгөөнүүдийг судаллаа. Өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс эхлээд бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв давхаргад оруулах хүртэл арьс арчилгааны 12 зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
ЗӨВЛӨГӨӨ 1: Нарны тос түрхээрэй
Гадаа өнгөрүүлэх, далайн эрэг рүү аялах зэрэгт нарнаас хамгаалах тос заавал байх ёстой гэдгийг та мэдэх байх, гэхдээ нартай биш өдрүүдэд ч мөн адил өргөн хүрээний SPF тос түрхэх нь чухал. Тэнгэр ямар харагдаж байгаа ч гэсэн та нарны хортой хэт ягаан туяанд өртөж, арьсны эрт хөгшрөлт, тэр байтугай зарим хорт хавдар үүсгэдэг.
Эдгээр эрсдлийг бууруулахын тулд нарнаас хамгаалах тосны найрлагыг арьсан дээрээ түрхэх (мөн дахин түрхэх) нь чухал юм.бүтээгдэхүүн.
ЗӨВЛӨГӨӨ 2: Давхар цэвэрлэгээ
Та их нүүр будалт хийдэг үү эсвэл утаагаар дүүрсэн хотод амьдардаг уу? Ямар ч тохиолдолд давхар цэвэрлэгээ нь таны арьсны хамгийн сайн найз байж чадна. Нүүрээ хоёр алхамаар угаахад нүүр будалт болон бохирдлыг сайтар арилгаж чадна.
Таны хийх ёстой зүйл бол тосон суурьтай цэвэрлэгч эсвэл нүүр будалт арилгагчаар эхлэх.
Та дараах найрлагатай зөөлөн нүүр цэвэрлэгчийг сонгож болно.найрлага.
ЗӨВЛӨГӨӨ 3: Цэвэрлэсний дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй
Арьсаа цэвэрлэх нь маш сайн эхлэл боловч шууд чийгшүүлэхгүйгээр арьс арчилгааны чухал үе шатыг алдаж байна. Арьсаа цэвэрлэсний дараа бага зэрэг чийгтэй байхад чийгшүүлэгч түрхвэл та чийгийг нь шингээж, өдрийн турш чийгшүүлэхэд тусална.
Бид дараах найрлагад дуртайЧийгшүүлэгч крем.
ЗӨВЛӨГӨӨ 4: Нүүрээ цэвэрлэж, чийгшүүлэхийн зэрэгцээ массаж хий
Түргэн хөөс, зайлахын оронд нүүрээ цэвэрлэж, чийгшүүлэхэд цаг заваа зориулаарай. Та бүтээгдэхүүнээ угаахын өмнө нүүрэндээ зөөлөн массаж хийснээр цусны эргэлтийг сайжруулж, шинэхэн өнгө төрхийг бий болгоно.
ЗӨВЛӨГӨӨ 5: Бүтээгдэхүүнийг зөв дарааллаар нь түрхэнэ үү
Хэрэв та бүтээгдэхүүнээ амласан үр дүндээ хамгийн сайн хүргэхийг хүсч байвал тэдгээрийг зөв дарааллаар хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Ихэнх арьсны эмч нар арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ хөнгөнөөс хүнд хүртэл түрхэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, та эхлээд хөнгөн жинтэй ийлдэс, дараа нь нимгэн чийгшүүлэгч тос түрхэж, хамгийн сүүлд өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос түрхэж болно.
ЗӨВЛӨГӨӨ 6: Олон төрлийн маск ашиглан арьсныхаа хэрэгцээг ханга
Та олон маск хэрэглэхдээ арьсныхаа тодорхой хэсэгт өөр өөр маск түрхэж, тухайн хэсгийн хэрэгцээнд нийцүүлэн бүтээгдэхүүнээ түрхдэг. Бид нүүрнийхээ тослог хэсэгт хоргүйжүүлэх маск, хуурай хэсэгт чийгшүүлэгч найрлагатай хослуулах дуртай.
ЗӨВЛӨГӨӨ 7: Тогтмол гуужуулж (зөөлөн)
Гуужуулагч нь арьсыг гэрэлтсэн харагдуулах түлхүүр юм. Арьсны гадаргуугийн хуримтлагдсан үхэжсэн эсийг зөөлрүүлснээр таны арьс илүү гэрэлтсэн харагдах болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та арьсаа бүдгэрүүлж байгаа мэт санагдаж байвал хамгийн сүүлд хийхийг хүсэхгүй зүйл бол сайтар үрэх явдал гэдгийг санаарай. Энэ нь таны арьсанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэхгүй.
ЗӨВЛӨГӨӨ 8: Унтахдаа хэзээ ч нүүрээ будаж болохгүй
Хэдий урт өдрийн ажлаасаа ядарч туйлдсан ч нүүр будгаа тайлах цаг гаргаж байгаарай. Та нүүр будалтандаа унтвал нүх сүв бөглөрч, толбо гарч болзошгүй. Ийм учраас орондоо орохоосоо өмнө бохирдол, бохирдол, бактери, нүүр будалтыг арилгахын тулд нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угааж байх хэрэгтэй.
9-Р ЗӨВЛӨГӨӨ: Нүүрний тос түрхээрэй
Хэрэв та үд дунд нүүрээ шүршиж байгаа хэн нэгнийг харсан бөгөөд арьс арчилгааны чиг хандлагад орохыг хүсч байвал тусгай найрлагатай нүүрний шүршигч хэрэглэх нь мананцар үүсгэх нь хамгийн ашигтай гэдгийг мэдэж аваарай. Бид хайртайкерамид нүүрний шүрших томъёо.
ЗӨВЛӨГӨӨ 10: Сайхан унт
Нойргүй байх нь таны бүтээмжид сөргөөр нөлөөлөөд зогсохгүй арьсанд ч хор хөнөөл учруулдаг. Чанар муутай унтах нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг нэмэгдүүлж, арьсны хамгаалалтын функцийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Арьсаа сайхан харагдуулахын тулд шөнө бүр унтахыг хичээгээрэй.
ЗӨВЛӨГӨӨ 11: Цочроогчдод санаа тавь
Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол анхилуун үнэртэн, парабен, сульфат болон бусад хатуу найрлагатай бүтээгдэхүүнүүд таны арьсанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Арьсны цочрол үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд сав баглаа боодол дээр нь мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан эсвэл арьсны эмчээр шалгагдсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
ЗӨВЛӨГӨӨ12: Ус уух
Хангалттай ус уух нь хичнээн чухал болохыг бид онцолж болохгүй. Судалгаанаас үзэхэд өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус уух нь арьсны өнгөц харагдах байдалд тусалдаг тул чийгшүүлэхээс бүү алдаарай.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 11-р сарын 19