Нимгэн үстэй тулгарч буй бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд хэзээ эхлэх нь хэцүү байх болно. Ардын эмгэнэх эмнээс ардын муруйгаас үүдэлтэй, хязгааргүй сонголтууд байдаг; Гэхдээ аль нь аюулгүй, үр дүнтэй, таны төлөө ажиллах болно?
Туслах, бидНууц 'бидний хамгийн шилдэг зөвлөмжүүдийн энэ гартын жагсаалтыг нэгтгэсэн. Дээрээс нь үсээ asap-ийг сийрэгжүүлэхэд ямар бүтээгдэхүүн ашиглах ёстой.
1. Хоолны дутагдалтай эсэхийг шалгана уу
ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ ШИЛДЭГ ШАЛГАЛТ бол хоолны дэглэмийн дутагдал юм. Хэрэв таны хоолны дэглэм байхгүй бол:
Бэлгийнаас
Омега 3 өөх тосны хүчил
Б витамин
Фолийн хүчил
Та өөрийн хуйх, дарамтанд үзүүлэх нөлөөллийг харж болно. Өдөржингөө тэжээлийн хэрэглээ хянахын тулд хоол хүнс аялахыг хичээ, үсээ засч, хоол тэжээлийн дэмжлэг авах хэрэгтэй!
2. Шампунь, ангижруулагч руу шилжих
Тогтмол угаах горимд шилжсэн шампунь, ангижруулагч нь таны үсийг дэмжихэд дэмжлэг үзүүлэх нь гайхалтай арга юм. Үсний алдагдалтай тэмцэхэд зориулагдсан шампунь ба агааржуулагч нь гоёмсог үстэй, эрүүл үсийг урсгаж, шинэхэн үстэй ургалтаар хуйхыг өдөөдөг. Онцгой байдлын үүднээс үснийхээ эрүүл мэндийг хамгийн оновчтой үр дүнг дэмжих зорилгоор судлалын тодорхойлолтыг хайж олох.Үсний арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглана ууD-Panthenol
3. Стрессээ багасгах
Чи хэзээНууц 'Хрон аргаар стресст орвол та хуйхаас хурдан урсаж буй телоген шөлөнцөрийг мэдэрч чадна. Энэ нь таны өдөр тутмын амьдралынхаа туршид амрах арга барилыг багтаасан болно.
Оюун санааны дадлага
Өдөр тутмын талархлын жагсаалт
Байгальд цагийг өнгөрөөх
Унтахын өмнө дэлгэцээс зайлсхийх
Таны хуйханд цусны урсгал руу шилжүүлэхэд зориулагдсан иогийн дасгалыг туршиж үзээрэй
Эдгээр дадлага нь бие махбодоо стрессийн хариуг хаахын тулд бие махбодоо даван туулж, өсөн нэмэгдэж байна!
4. Мэргэжлийн тосыг туршиж үзээрэй
Хуйх газрын тосыг хуйханд хэрэгжүүлэхэд чухал нотолгоо, омог нь шинэ өсөлтийг сайжруулах, шинэ өсөлтөд шаардлагатай нөхцлийг сайжруулахад тусалдаг. Оролдоно:
Байрлол
RoseMary тос
Clear sage тос
Peppermint Oppl
Цайны модны тос
Та Marula тосонд дуртай газрын тосыг marula ekentike шиг зөөлөн тээвэрлэгч тосоор хольж болно.
5. Хоолны дэглэмээ нөхөх
Судалгаагаар биотин, Фоли, Фолик хүчил, цайр, цайр, бусад витаминууд нь үсний өсөлт, хадгалахыг дэмжихэд тусалдаг. Өдөрт TiotIn Gummy-ийг урт хугацааны эрүүл мэндийн эрүүл мэндийн эрүүл мэндэд туслах зорилготой өдөр тутмын биотин боов бол өдөр тутмын дэглэмд, амжилтанд хүрэх төгс арга юм!
6. Өндөр стресстэй үсний засалтыг алгасах
Хааяа өндөр гэзэгтэй байхадНууц 't үс засалтаа сайжруулах, эвдэрч, стресс тайлах нь стрессийг стресст оруулж чаддаг тодорхой үсний засалтууд байдаг. Энд хэрэв та нараас зайлсхийхийг энд хүсьеНууц 'Үсийг сийрэгжүүлэх талаар санаа зовж байна:
Нягт сүлжих
Үсний өргөтгөлийг урт удаан хугацаанд өмсдөг
Блэкийг хадгалахын тулд талханд унтаж байна
Хэт их урт омог
Өнгө нь үсийг эмчлэх
Үсний үс засалтаа солих нь таны түгжигчдийг багасгахад тусалдаг бөгөөд стрессийг багасгахад тусалдаг.
7Байна уу. Хуйх массаж хийж үзээрэй
Гараар хуйханд хөрөнгө оруулах нь үсчинд хөрөнгө оруулалт хийх хамгийн хялбар алхамуудын нэг юм. Зөвхөн хуйхын массаж мэдрэгддэггүй, гэхдээ энэ нь цусны урсгалыг өдөөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь opher optoples-т шинэ өсөлтийг өдөөхөд хүргэдэг. Хуйвалдаан, агааржуулалт, агааржуулагчийг дэмжихэд туслахын тулд SCACP MASPAGER ашиглана уу, эсвэл хуурай үсийг ашиглан хуйхын эргэлтийг дэмжинэ.
8Байна уу. Дасгал хийх
Таны горимд зориулж зүрхний цохилтыг өсгөхийн тулд хагас цаг өсгөх дасгал нэмж, бие махбодийн даяар цусны өсөлтийг нэмэгдүүлэх замаар үсрэлт, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хүчилтөрөгч, тэжээлийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх, тэжээлийн өсөлт, урт хугацааны өсөлтийг нэмэгдүүлэх, дэмжихэд хүргэдэг.
Шуудангийн цаг: 11-р сарын 25-2022