Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох нь Шинэ жилийн нийтлэг зорилго бөгөөд та хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөний зуршлаа бодож байж болох ч арьсаа үл тоомсорлож болохгүй. Арьс арчилгааны тогтмол дэглэм барьж, арьсны зөв зуршлыг бий болгох (мөн эдгээр муу зуршлаас зайлсхийх) нь шинэлэг, сэргэг, чийгшсэн, гэрэлтсэн арьстай болох төгс арга юм. 2024 онд шинэ оноо эхлүүлэхдээ арьсаа хамгийн сайхан харагдуулцгаая! Оюун ухаан, бие махбодь, арьс гээд танд туслах хэдэн зөвлөгөөг энд оруулав!
Оюун ухаанаа цэвэрлэж, гүнзгий амьсгаа аваад гаргахаас эхлээд та санааг ойлгоно. Дараа нь бие махбодь - биеэ сайн чийгшүүлж байгаа эсэхээ шалгаарай! Усны ач холбогдол үнэхээр чухал. Ус бол амьдралд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд усгүйгээр бид үйл ажиллагаагаа явуулж чадахгүй. Үнэндээ бидний биеийн талаас илүү хувь нь уснаас бүрддэг. Тиймээс бид биеэ сайн чийгшүүлж байх нь чухал юм. Одоо та бүхний хүлээж байсан зүйл бол арьс!
Өдөрт хоёр удаа цэвэрлэгээ хийх
Тогтмол цэвэрлэгээ хийснээр - тухайлбал өглөө нэг удаа, орой нэг удаа - та зөвхөн арьсны гадаргуу дээр хуримтлагдсан шороо, илүүдэл тос, бактерийг арилгахаас гадна арьсны нүх сүвийг цэвэр байлгаж, эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг бохирдуулагч бодисыг арилгахад тусалдаг.
Өдөр бүр чийгшүүлнэ
Та ямар ч төрлийн арьстай байсан, тэр ч байтугай тослог арьстай байсан ч чийгшүүлэгч хэрэглэх нь ашигтай байж болно. Арьс хуурай үед энэ нь түүнийг хавтгай харагдуулж, үрчлээ, зураасыг илүү тод харагдуулдаг. Мөн энэ нь арьсыг илүү эмзэг болгож, хэт их тос ялгаруулж, улмаар батга гарахад хүргэдэг. Тослог арьстай хүмүүсийн хувьд нүх сүвийг бөглөрөхгүй, тослоггүй, комедоген бус чийгшүүлэгч хайх нь чухал юм. Арьсыг тослог мэдрэмж төрүүлэхгүй хөнгөн, усан суурьтай найрлагатай нэгийг нь сонгоорой. Хуурай арьсны хувьд илүү зузаан, тослог суурьтай, агаар мандлын эсрэг хамгаалалт өгөх чийгшүүлэгчийг хайж олоорой. Хэрэв та холимог арьстай бол хуурай хэсэгт, тослог хэсэгт хоёр өөр чийгшүүлэгч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Манай алтан найрлагатай керамидуудыг үзээрэй.PromaCare-EOP (5.0% Эмульс)Энэ бол жинхэнэ "Чийгшүүлэгч хаан", "Саад бэрхшээлийн хаан" болон "Эдгэрэлтийн хаан" юм.
Нарны тос түрхэхээ боль
Жилээс үл хамааран өдөр бүр нарны тос түрхэх нь эрт хөгшрөлт, наранд түлэгдэх, арьсны гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Хамгийн чухал нь энэ нь арьсны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг! Бид манайхыг зөвлөж байнанарны тосны цувралнайрлага.
Арьс арчилгааны ашиг тустай нүүр будалтын бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Арьсанд тань тустай найрлагатай бүтээгдэхүүн сонговол нүүр будалт танд үнэхээр үр дүнтэй байж чадна. Та манайхыг заавал туршиж үзээрэй.нүүр будалтын цувралОрц найрлага. Энэ нь тослоггүй, царцсан өнгөлгөөтэй тул чийгшүүлж, гайхалтай гэрэлтсэн харагдуулна. Арьсанд мэдрэгдэж, арьсыг тань хэрхэн харагдуулж, мэдрүүлдэг нь танд таалагдах болно.
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 1-р сарын 16