Эрүүл, чийгшсэн арьсны түлхүүр нь байгалийн чийгийн хамгаалалт юм. Үүнийг сулрах, гэмтээхгүйн тулд чийгшүүлэх нь үргэлж хангалттай байдаггүй. Таны амьдралын хэв маягийн зуршил нь чийгийн сааданд нөлөөлдөг. Энэхүү ойлголт нь ойлгомжгүй мэт санагдаж болох ч байгалийн чийгийн саадыг арчлах, бэхжүүлэхийн тулд хэд хэдэн энгийн зүйлийг хийж болно.Энэ талаар Доктор Шейла Фарханг, зөвлөлийн сертификаттай дерматологич, Avant Dermatology & Aesthetics-ийг үндэслэгч Skincare.com-тэй зөвлөлдсөн болно. Арьсыг илүү чийгшүүлэхийн тулд мэдэх ёстой бүх зүйл.
Чийгийн хаалт гэж юу вэ?
Арьсны байгалийн чийгийн саадыг хадгалахын тулд эхлээд энэ нь юу вэ, хэрхэн ажилладаг талаар ойлгох хэрэгтэй. Доктор Фарханг хэлэхдээ "Чийгийн саад бэрхшээл нь арьсны жинхэнэ саадыг (эпидермисийн саадыг) эрүүл байлгадаг бөгөөд үүний нэг үүрэг бол усны агууламжийг хадгалах явдал юм." "Чийгийн хамгаалалтын эрүүл мэнд нь липидийн тодорхой харьцаа, байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйл," тоосго, зуурмаг "арьсны эсийн бүрэн бүтэн байдлаас хамаардаг.
Тэрээр байгалийн чийгийн саад тотгор дамжих усны алдагдал багатай (TEWL) гэж тайлбарлаж байна. "TEWL нэмэгдэх нь хуурай арьс болон бусад асуудалд хүргэдэг" гэж тэр хэлэв.
Байгалийн эвдэрсэн чийгийн саадны нийтлэг шалтгаанууд
Байгаль орчин нь таны байгалийн чийгийн сааданд нөлөөлж болох нэг хүчин зүйл юм. Агаар хуурай байх үед (өвөл шиг) таны арьсны чийгшил өндөр чийгшилтэй байхаас хурдан ууршдаг. Халуун шүршүүр эсвэл арьсыг байгалийн чийгшлээс ангижруулдаг аливаа үйл ажиллагаа нь үүнд хувь нэмэр оруулдаг.
Өөр нэг шалтгаан нь "химийн гуужуулагч гэх мэт түрэмгий сэдэвчилсэн бодис" эсвэл сульфат, үнэр зэрэг цочроох нөлөөтэй найрлага агуулсан бүтээгдэхүүн байж болно гэж доктор Фарханг хэлэв.
Байгалийн чийгийн саадыг хэрхэн яаж засах вэ
Доктор Фарханг хэлэхдээ "Та генетик эсвэл хүрээлэн буй орчныг үнэхээр өөрчилж чадахгүй байгаа тул бид амьдралын хэв маяг, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ өөрчлөх ёстой. Богино шүршүүрт орж, бүлээн усаар дарж, хэзээ ч үрж болохгүй - арьсаа хуурай болго. "Байгалийн чийгийн саадыг чийгшүүлэхгүй байхын тулд чийгшүүлэгч бие угаагчийг ашиглаарай" гэж тэр санал болгов.
Дараа нь долоо хоногт нэгээс хоёр удаа хүчтэй гуужуулагч хэрэглэхийг хязгаарлаарай, эсвэл таны чийгийн хамгаалалт сэргэж байгаа бол арьсаа сайн болтол нь алгасаарай.
Эцэст нь цочроох нөлөөтэй найрлага агуулаагүй хатуу чийгшүүлэгч тосонд хөрөнгө оруулаарай. Байгалийн арьсны саадыг сэргээж, хадгалахад туслах керамид агуулсан, үнэргүй, эмзэг арьсанд тохиромжтой тул чийгшүүлэгч тосыг санал болгож байна.
Бичлэгийн цаг: 2021 оны 10-р сарын 21